Samo 20 minuta boravka u prirodi smanjuje nivo stresa

Boravak u prirodi, posebno u šumama, ima dokazano pozitivne efekte na mentalno zdravlje i nivo stresa. Nova studija sprovedena u Austriji pokazala je da već 20 minuta provedenih u prirodnom šumskom okruženju značajno smanjuje nivo stresa i poboljšava raspoloženje. U istraživanju je učestvovalo 66 zdravih odraslih osoba. Nasumično su podijeljeni u dvije grupe. Jedna grupa […]






