Zašto zaboravljamo po šta smo došli čim uđemo u sobu?

Sigurno vam se to dogodilo: ustanete, odete u drugu sobu da nešto uzmete - i čim prođete kroz vrata, glava vam je prazna.

Stojiš zbunjeno, osvrćeš se oko sebe i pitaš se: "Zašto sam uopšte došao ovdje?"

Ne brinite, niste jedini – i nikako niste zaboravni bez razloga. Nauka ima vrlo jasno i jednostavno objašnjenje za ovaj svakodnevni fenomen, koji se naziva efekat vrata.

Šta je tačno "efekat vrata"?

Psiholozi sa Univerziteta Notre Dame (SAD) su 2011. godine proveli eksperiment u kojem su ispitanici morali pamtiti predmete dok se kreću kroz različite prostorije. Rezultat? Zaboravnost je bila znatno češća baš kada bi ispitanici prošli kroz vrata - bez obzira na to koliko su informacije bile jednostavne.

Istraživači su zaključili da sama promjena fizičkog okruženja djeluje kao kognitivna barijera. Mozak registruje prelazak iz jednog "konteksta" u drugi - i automatski "osvježava" mentalni prostor za nove informacije. Nažalost, pritom često briše ono što je bilo na umu nekoliko sekundi ranije.

Kako to izgleda u tvojoj glavi?

Vaš mozak voli raditi u scenama - baš kao u filmu. Svaka soba, situacija ili zadatak je za njega nova "scena". Kada napustite jednu scenu (npr. dnevnu sobu) i uđete u drugu (kuhinju), mozak automatski sprema prethodnu kao završenu - i prebacuje fokus na novu.

Zato često zaboravite zašto ste uopšte ušli u novu sobu. Vaš mozak je doslovno zaključio o prethodnoj radnji.

Šta pomaže da se to ne dogodi?

Evo nekoliko trikova koji mogu pomoći:

• Izgovorite naglas šta vam treba - zvučna potvrda vam pomaže da zapamtite.
• Ponavljajte informacije dok hodate („Treba mi punjač, punjač, punjač...“).
• Fizički se vratite na mjesto odakle je ideja nastala - mozak se tada često "sjeća".
• Odmah to zapišite - na komad papira, u bilješke na mobilnom telefonu ili u poruku samoj sebi.

Nisi zaboravan - samo imaš mozak koji štedi energiju

Dobre vijesti? Ovo nije znak starenja ili loše koncentracije. Radi se o tome da mozak radi vrlo štedljivo - štiti vas od nakupljanja nepotrebnih informacija tako što automatski dijeli dan na "mentalne blokove". Nažalost, ponekad s njim nestane i važan detalj.

Sljedeći put kada zaboraviš zašto si ušao u sobu - samo se nasmiješ. Nisi lud, ti si samo živi primjer fascinantne neurološke efikasnosti.

Nezavisne