Mozaik2 min čitanja
Spavate duže vikendom? Evo zašto je to dobro za vaše zdravlje
NMNejra Mustedanagic
Duže spavanje vikendom moglo bi biti dobro za vaše zdravlje. Naime, nova studija pokazala je da upravo to potrebno vašem srcu da ostane zdravo i snažno.
U studiji koja je obuhvatila podatke 91.000 osobe kroz 14 godina, istraživači su deprivaciju sna definirali kao redovito spavanje manje od 7 sati po noći.
Ljudi koji su spavali najviše vikendom imali su 19% manju vjerojatnost da će razviti srčanu bolest nego ljudi koji su spavali najmanje vikendom.
Kada su istraživači analizirali samo skupinu neispavanih ljudi, otkrili su da opet oni koji su imali najviše kompenzacijskog sna vikendom imaju sličan smanjeni rizik od srčanih bolesti (20%), u usporedbi s ljudima koji su vikendom spavali najmanje. Nije bilo razlika kada je tim tražio rezultate između žena i muškaraca.
“Naši rezultati pokazuju da za značajan udio populacije u modernom društvu koja pati od nedostatka sna, oni koji imaju najviše ‘nadoknađivanja’ sna vikendom imaju značajno niže stope srčanih bolesti”, rekao je istraživač Zechen Liu iz Nacionalnog centra za kardiovaskularne bolesti u Pekingu u Kini.
Izvor:N1
U Bosni i Hercegovini danas, 25. oktobra, počelo je zimsko računanje vremena. Kazaljke su u noći sa subote na nedjelju, u 3 sata, vraćene na 2 sata, čime je završeno ljetno računanje vremena. Zbog promjene je noć trajala sat duže, a narednih dana jutra će svitati ranije, dok će mrak padati ranije u večernjim satima. […]
U sportskoj sali Centralne škole u Podzvizdu u subotu, 24. oktobra, je održan Festival izvorne krajiške pjesme Podzvizd 2026, u organizaciji Udruženja žena „Ašik kaldrma“ iz Podzvizda. Manifestacija je okupila brojne izvođače i ljubitelje izvorne krajiške pjesme, koji su kroz bogat muzički program, te različite napjeve dali doprinos očuvanju tradicije i kulturnog naslijeđa ovog kraja. […]
Udruženje za pomoć oboljelim od karcinoma „Sutra je novi dan“ Velika Kladuša svečano je obilježilo desetu godišnjicu rada i djelovanja. Ovom značajnom jubileju prisustvovali su brojni prijatelji Udruženja, predstavnici udruženja i organizacija s kojima njeguju dugogodišnju saradnju, kao i gosti iz društvenog i političkog života. Obilježavanje desete godišnjice bilo je prilika za osvrt na proteklu […]