Mozaik2 min čitanja
Spavate duže vikendom? Evo zašto je to dobro za vaše zdravlje
NMNejra Mustedanagic
Duže spavanje vikendom moglo bi biti dobro za vaše zdravlje. Naime, nova studija pokazala je da upravo to potrebno vašem srcu da ostane zdravo i snažno.
U studiji koja je obuhvatila podatke 91.000 osobe kroz 14 godina, istraživači su deprivaciju sna definirali kao redovito spavanje manje od 7 sati po noći.
Ljudi koji su spavali najviše vikendom imali su 19% manju vjerojatnost da će razviti srčanu bolest nego ljudi koji su spavali najmanje vikendom.
Kada su istraživači analizirali samo skupinu neispavanih ljudi, otkrili su da opet oni koji su imali najviše kompenzacijskog sna vikendom imaju sličan smanjeni rizik od srčanih bolesti (20%), u usporedbi s ljudima koji su vikendom spavali najmanje. Nije bilo razlika kada je tim tražio rezultate između žena i muškaraca.
“Naši rezultati pokazuju da za značajan udio populacije u modernom društvu koja pati od nedostatka sna, oni koji imaju najviše ‘nadoknađivanja’ sna vikendom imaju značajno niže stope srčanih bolesti”, rekao je istraživač Zechen Liu iz Nacionalnog centra za kardiovaskularne bolesti u Pekingu u Kini.
Izvor:N1
U Bihaću će se od 10. do 13. septembra održati 22. međunarodni sajam ekologije EKOBIS 2026, koji će i ove godine okupiti brojne izlagače, kompanije i poslovne delegacije iz Bosne i Hercegovine, zemalja regije i Evrope. Na sajmu, koji će biti održan u Dvorani Luke, svoje proizvode, usluge i poslovne potencijale predstavit će i velikokladuški […]
Bh. meteorolog Nedim Sladić najavio je za petak vrlo toplo vrijeme, uz povećanu koncentraciju saharske prašine u atmosferi. Zbog toga bi nebo iznad Bosne i Hercegovine moglo poprimiti karakterističnu bjelkasto-žućkastu nijansu. Sladić objašnjava da će se istovremeno djelovanje visokih temperatura, suhog tla, niske vlažnosti zraka i vrele zračne mase odraziti i na subjektivni osjećaj vremena. […]
Federalni hidrometeorološki zavod BiH izdao je upozorenje zbog visokih dnevnih temperatura zraka koje se očekuju širom Bosne i Hercegovine. Prema upozorenju, ekstremno visoke temperature očekuju se 28. augusta, od 11 do 17:00 sati. Temperatura zraka u tom periodu većinom će se kretati između 34 i 40 stepeni Celzijusa. Federalni hidrometeorološki zavod poziva građane da poduzmu […]