Mozaik2 min čitanja
Edina Keserović: Ponosna sam na moj grupni fitness trening za starije osobe
ŠMŠeherzada Murić
Živimo u stolici, većinu vremena provedemo sjedeći, sjedimo pred televizorom i raznim tv ekranima, ne krećemo se, a nevježbanje opravdavamo nedostatkom vremena. A tjelesna neaktivnost uništava naše zdravlje. Prema podacima Svjetske zdravstvene organizacije tjelesna neaktivnost je jedan od glavnih uzroka između ostalog i dijabetesa, bolesti srca, te zdravstvenih tegoba s kičmom. Kombinacija fizičke neaktivnosti s nezdravom prehranom i pušenjem može uzrokovati i do 80% preranih bolesti srca i krvnih žila. S druge strane brojni su benefiti tjelesne aktivnost: tjelesna aktivnost produžuje život, smanjuje rizik oboljevanja od mnogih bolesti kao što su bolesti srca i krvnih žila, dijabetesa, moždanog udara, pretilosti, raka debelog crijeva, depresije itd. Edina Keserović, diplomirani fizioterapeut i instruktorica grupnog fitnessa (poslušajte izjavu)...
[audio mp3="/wp-content/uploads/2023/05/edina-brojni-benefiti-vjezbanja.mp3"][/audio]
Naša sagovornica kaže da je tjelesna aktivnost važna kod svih dobnih skupina. Ističe zadovoljstvo da je na tjelesnu aktivnost „natjerala“ i one nešto starije, jer dva puta sedmično, ponedjeljakom i četvrtakom u teretani Olympia Gym vodi grupni fitness trening za starije osobe.
Interesom, posebno ženskog spola je zadovoljna. Kaže da nikad nije kasno da se odlučite biti tjelesno aktivni, jer će vam se višestruko vratiti (poslušajte izjavu)...
[audio mp3="/wp-content/uploads/2023/05/edina-savjet.mp3"][/audio]
Kada su u pitanju djeca Keserović savjetuje tjelesne aktivnosti na otvorenom i u prirodi (poslušajte izjavu)...
[audio mp3="/wp-content/uploads/2023/05/edina-sta-djeca-.mp3"][/audio]Svjetska zdravstvena organizacija 2003. godine pokrenula je inicijativu da se svakog 10. maja obilježava Međunarodni dan tjelesne aktivnosti, odnosno da se provode aktivnosti kojima se promiče redovita tjelesna aktivnost. Pokrenimo se i vježbajmo, jer kretanje znači kvalitetniji, sretniji, zdraviji i duži život.
Domaćin ovogodišnjeg 23. po redu Krajiškog teferiča je velikokladuška mjesna zajednica Podzvizd. Organizacioni odbor ove manifestacije na čelu sa Adisom Rizvićem vrijedno je radio proteklih nekoliko mjeseci i spremno dočekuje ovu značajnu manifestaciju koja je inače najveće okupljanje i druženje Krajišnika na ovom području BiH. Teferiču će prethoditi i „Podzvizd Fest 2026“, četverodnevni događaj od […]
Ovogodišnja manifestacija „Kladuško ljeto 2026“ ulazi u svoju samu završnicu, a jedan od događaja koji će zasigurno ostaviti trag i lijepu uspomenu na ovu manifestaciju jeste i sadržaj pod nazivom „Sevdah uz gitaru“ koji će biti održan u Kudićima. Događaj se održava u okviru manifestacije „Kladuško ljeto“, u organizaciji CROPP-a i Centra za kulturu i […]
Koncertom Ademira Ade Halilovića i grupe Miris behara večeras je završen prvi dio ovogodišnje manifestacije „Kladuško ljeto 2026“, koja je i ove godine okupila brojne posjetioce i ljubitelje kulturno-zabavnih sadržaja. Publika je uživala u nastupu kantautora, pjevača i pjesnika, koji je izveo svoje autorske pjesme, ali i brojne poznate hitove, stvarajući ugodnu atmosferu ispunjenu emocijama […]