Mozaik2 min čitanja
Edina Keserović: Ponosna sam na moj grupni fitness trening za starije osobe
ŠMŠeherzada Murić
Živimo u stolici, većinu vremena provedemo sjedeći, sjedimo pred televizorom i raznim tv ekranima, ne krećemo se, a nevježbanje opravdavamo nedostatkom vremena. A tjelesna neaktivnost uništava naše zdravlje. Prema podacima Svjetske zdravstvene organizacije tjelesna neaktivnost je jedan od glavnih uzroka između ostalog i dijabetesa, bolesti srca, te zdravstvenih tegoba s kičmom. Kombinacija fizičke neaktivnosti s nezdravom prehranom i pušenjem može uzrokovati i do 80% preranih bolesti srca i krvnih žila. S druge strane brojni su benefiti tjelesne aktivnost: tjelesna aktivnost produžuje život, smanjuje rizik oboljevanja od mnogih bolesti kao što su bolesti srca i krvnih žila, dijabetesa, moždanog udara, pretilosti, raka debelog crijeva, depresije itd. Edina Keserović, diplomirani fizioterapeut i instruktorica grupnog fitnessa (poslušajte izjavu)...
[audio mp3="/wp-content/uploads/2023/05/edina-brojni-benefiti-vjezbanja.mp3"][/audio]
Naša sagovornica kaže da je tjelesna aktivnost važna kod svih dobnih skupina. Ističe zadovoljstvo da je na tjelesnu aktivnost „natjerala“ i one nešto starije, jer dva puta sedmično, ponedjeljakom i četvrtakom u teretani Olympia Gym vodi grupni fitness trening za starije osobe.
Interesom, posebno ženskog spola je zadovoljna. Kaže da nikad nije kasno da se odlučite biti tjelesno aktivni, jer će vam se višestruko vratiti (poslušajte izjavu)...
[audio mp3="/wp-content/uploads/2023/05/edina-savjet.mp3"][/audio]
Kada su u pitanju djeca Keserović savjetuje tjelesne aktivnosti na otvorenom i u prirodi (poslušajte izjavu)...
[audio mp3="/wp-content/uploads/2023/05/edina-sta-djeca-.mp3"][/audio]Svjetska zdravstvena organizacija 2003. godine pokrenula je inicijativu da se svakog 10. maja obilježava Međunarodni dan tjelesne aktivnosti, odnosno da se provode aktivnosti kojima se promiče redovita tjelesna aktivnost. Pokrenimo se i vježbajmo, jer kretanje znači kvalitetniji, sretniji, zdraviji i duži život.
Vijeće mladih Unsko-sanskog kantona je u periodu od 16. do 18. oktobra ove godine održalo Drugi Unsko-sanski forum omladinskog aktivizma. U Bihaću se okupilo 35 predstavnika omladinskih organizacija, lidera omladinskog aktivizma i predstavnika organizacija koje rade sa mladima sa jedinstvenim ciljem da zajedno uče, analiziraju stanje mladih Unsko-sanskog kantona i naprave strateški okvir za dalje […]
Potrošačke cijene u Bosni i Hercegovini u septembru su bile za 1,2 posto više nego u augustu ove godine, dok je godišnja inflacija dostigla šest posto. Prema podacima Agencije za statistiku BiH,u septembru su u odnosu na prethodni mjesec najviše poskupili prijevoz, za 3,4 posto, te stanovanje i režijski izdaci za 2,5 posto. Rast cijena […]
Fondacija Iman iz Velike Kladuše potpisala je u ponedjeljak, 26. oktobra, ugovore sa 65 stipendista, učenika osnovnih i srednjih škola, koji će u školskoj 2026/2027. godini dobiti stipendije u godišnjim iznosima od 800 do 1.000 KM. Ova podrška predstavlja značajan doprinos njihovom obrazovanju i putu ka ostvarivanju životnih ciljeva. Među ovogodišnjim stipendistima je 45 učenika […]